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Primeros pasos

BLOQUE 3 – Conociendo la vida

El tercer bloque de 3 cursos está diseñado para generar un cambio positivo en la forma de vivir. Generarás estrategias de éxito y planificación para alcanzar tus objetivos de forma eficiente. Encontrarás todos los recursos necesarios para mejorar tu atención presente al aquí y al ahora y una guía práctica de cómo alimentarte conscientemente para mejorar tu vitalidad y salud.

3.7. Mindfulness y Autocompasión. Cristina Rocha Gómez y Javier Álvarez Villaescusa

3.8. Estrategia, Planificación y Gestión personal. Cathaysa Melián

3.9. Nutrición Macrobiótica. Miryam Restrepo

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